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Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture de framboises + purée d’amande complète
  • 1 kiwi

Déjeuner :

  • tajine de légumes et fruits secs
  • semoule de couscous complet

Goûter :

  • 1 clémentine + 1 kiwi
  • pain intégral + chocolinette
  • thé blanc aux fleurs

Dîner :

  • velouté de pommes de terre, poireaux, carottes, navet noir et fanes

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture de framboises + purée d’amande complète
  • 1 kiwi

Déjeuner :

  • salade mâche/avocat
  • pâtes semi-complètes au tofu aux herbes et au curry

Goûter :

  • 1 clémentine + 1 kiwi
  • pain intégral + chocolinette

Dîner :

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain de mie complet + confiture de framboises + purée d’amande complète

Déjeuner :

  • quinoa à la ratatouille confite

Goûter :

  • 1 clémentine + 1 kiwi
  • pain intégral + chocolinette

Dîner :

  • mâche
  • riz semi-complet + bolognaise de tofu rosso

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain de mie complet + confiture d’abricots + purée d’amande complète
  • salade de fruits (pomme, kiwi, orange)

Déjeuner :

  • pâtes semi-complètes à la bolognaise de tofu rosso

Goûter :

  • 1 clémentine + 1 kiwi
  • pain de mie complet + chocolinette

Dîner :

  • quinoa à la ratatouille confite
  • bavarois d’abricots version hiver

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture d’abricots + purée d’amande complète
  • jus de pommes

Déjeuner :

  • pâtes semi-complètes à la bolognaise de tofu rosso
  • salade de fruits (pomme, kiwi, orange)

Goûter :

  • 1 clémentine
  • pain intégral + chocolat
  • thé blanc aux fleurs

Dîner :

  • purée de pommes de terre et rutabaga sur fondue de poireaux au tofu fumé et à la crème de soja
  • mâche

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture d’abricots + purée d’amande complète
  • jus de pommes

Déjeuner :

  • riz semi-complet
  • dhal

Goûter :

  • 1 clémentine
  • pain intégral + chocolinette
  • 1 thé vert aux fleurs bleues

Dîner :

  • purée de pommes de terre et rutabaga sur fondue de poireaux au tofu fumé et à la crème de soja

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture d’abricots + purée d’amande complète
  • jus de pommes

Déjeuner :

Goûter :

  • 1 banane
  • pain + chocolat
  • 1 thé blanc aux fleurs

Dîner :

  • riz semi-complet
  • dhal

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture d’abricots + purée d’amande complète
  • jus de raisin
  • 1 orange

Déjeuner :

Goûter :

  • 1 kiwi
  • pain + chocolat
  • 1 thé vert « rêve de Martinique »

Dîner :

  • faux-mage aux noix sur pain intégral
  • velouté de rutabaga et pommes de terre au cumin
  • yaourt de soja + confiture de framboises

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture d’abricots
  • jus de raisin
  • 1 orange

Déjeuner :

Goûter :

  • 1 kiwi
  • pain + chocolat
  • 1 infusion aux fruits pour (grands) enfants

Dîner :

Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral + confiture d’abricots
  • jus de raisin

Déjeuner :

  • bortsch
  • pommes de terre et oignons sautés

Goûter :

  • 1 kiwi
  • pain + chocolat
  • 1 thé vert

Dîner :