Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain de mie complet + confiture de framboises + purée d’amande complète

Déjeuner :

  • quinoa à la ratatouille confite

Goûter :

  • 1 clémentine + 1 kiwi
  • pain intégral + chocolinette

Dîner :

  • mâche
  • riz semi-complet + bolognaise de tofu rosso
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