Petit-déjeuner :

  • 1 café
  • pain intégral avec purée d’amandes complètes
  • 1 verre de jus de raisin rouge

Déjeuner :

  • riz semi-complet avec curry de carottes, poireaux et oignons

Goûter :

  • jus de raisin
  • 1 banane

Dîner :

  • pâtes semi-complètes + crème de soja aux champignons de Paris
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