Petit-déjeuner :

  • 1 tasse de yannoh
  • pain aux céréales avec purée d’amandes complètes et confiture de framboises
  • 1 verre de jus d’orange

Déjeuner :

  • purée pommes de terre/carottes
  • saucisse végétale à la hongroise (piquante)

Goûter :

  • 1 pomme
  • abricots secs, amandes, noisettes

Dîner :

  • apéro : tartare d’algues sur pain intégral, chips, bretzels
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