Petit-déjeuner :

• 1 café
• pain intégral + confiture de framboises + purée d’amande complète
• 1 kiwi

Déjeuner :

• tajine de légumes et fruits secs
• semoule de couscous complet

Goûter :

• 1 clémentine + 1 kiwi
• pain intégral + chocolinette
• thé blanc aux fleurs

Dîner :

• velouté de pommes de terre, poireaux, carottes, navet noir et fanes