Petit-déjeuner :

• 1 café
• pain intégral + confiture d’abricots + purée d’amande complète
• jus de pommes

Déjeuner :

• riz semi-complet
• dhal

Goûter :

• 1 clémentine
• pain intégral + chocolinette
• 1 thé vert aux fleurs bleues

Dîner :

• purée de pommes de terre et rutabaga sur fondue de poireaux au tofu fumé et à la crème de soja